【大樹講堂】B群除了提神 其實比你想像更厲害

今天精神狀況不好、肩頸痠痛，來補充一下B群吧！

B群真的這麼神奇嗎？

其實，B群就只是一群水溶性的微量維生素，和我們身體三大營養素代謝、維持正常生理機能不可或缺的營養素。

那哪些人需要特別補充B群呢？

V備孕期女性

V經常應酬者

V外食族

V茹素者

V銀髮族

究竟B群擁有哪些營養？要怎麼吃、怎麼選？讓營養師瑞雯來講解，快看影片！